怎样才能够多长高点

健康咨询描述： 怎样才能够多长高点

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2021-08-28 18:18:13
      您好，根据您所描述的情况，平时要多锻炼身体，多运动有助于长高，可以跑步游泳打篮球，要注意饮食营养跟上，荤素搭配要均衡饮食，上多种多样化，多吃一些含钙高的食物。要保持有充足的睡眠。