怎样能增强男性性功能?
男 | 0个月 2021-08-28 06:51:52 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样能增强男性性功能?
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申彭亮 山西医科大学第一医院 主治医师
2021-08-28 07:12:11 提高男性性功能需要多方面的配合。良好体力是基本保障,所以需要规律的锻炼。饮食上配合多吃补肾壮阳的食物,如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌,硒等食物,如:海产品,牛羊肉等,适当进食滋补养性的食物,如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。性生活中做好前戏和爱抚也可“助性”,性生活中的沟通有助夫妻双方性生活的和谐。