洗头发掉头发吃什么好

健康咨询描述： 洗头发掉头发吃什么好

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宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-08-27 22:20:20
      在平时日常生活中洗头发掉头发平时可以多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果，还可以吃一些肉蛋奶等营养高的食物，这个时候一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，这样可以有效缓解脱发的症状。