海带含有哪些营养成分？

健康咨询描述： 海带含有哪些营养成分？

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李胜利 南通市第一人民医院   副主任医师 2021-08-26 05:57:03
      海带中含有丰富的碘元素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素E多种矿物质，含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2等多种营养物质，含有丰富的膳食纤维，属于低热量食物，有助于胃肠道的蠕动，起到通便减肥的作用。