皮肤暗黄如何美白

健康咨询描述： 我的皮肤越来越暗黄了，看起来皮肤很差，没有精神，想让皮肤变白，想咨询下皮肤暗黄如何美白？

专业回复

昌春雷 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-08-21 10:02:48
      如果皮肤暗黄暗黄，建议要补充皮肤营养，多吃一些蔬菜水果，多吃维生素，微量元素蛋白质丰富的食物，保证充足的睡眠和休息。另外，如果皮肤表面角质层比较厚，皮肤的光泽就透不出来，要做好去角质的工作，其次还要做好皮肤的补水工作，注意皮肤的控油和防晒。