踏步机可以帮助减肥吗

健康咨询描述： 踏步机可以帮助减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-18 21:26:35
      指导意见：
      建议踏步机需要每天坚持跑，可以慢慢来，但是一定要坚持，饭量也要尽量的克制，少吃油腻食物，少吃甜食，多动少吃，最重要的还是坚持，可以没事慢跑，跑跑步，跳跳绳，做做运动，多多活动。不要暴饮暴食！