健身房单车可以减肥吗

健康咨询描述： 健身房单车可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-15 13:36:53
      指导意见：
      在健身房骑单车也是能够减肥的，但是无论在哪里运动都应该达到运动量了才可以，至少要坚持45分钟以上。减肥是一件需要长时间坚持的事情。运动的同时还应该注意减少摄入量。