怎样样减肥最快

健康咨询描述： 怎样样减肥最快

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-11 21:42:46
      指导意见：
      如果想减肥，最好还是管住嘴，迈开腿，健康的减肥方式才能达到持久的效果，另外不建议大家使用减肥药减肥。平时一定要合理控制饮食的摄入，加强运动来进行减肥。
      

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-11 21:48:20
      从专业的角度来说不建议快速减肥。减肥实际上就是饮食量总量控制下来，才能达到减肥效果，而且不建议节食减肥，这种的减肥会出现中枢神经抑制，快速减肥后饮食的中枢会调整摄入量但凡进点食后，它会迅速变成脂肪储存在皮下，所以节食减肥是不提倡的。