西红柿对改善贫血有用吗？

健康咨询描述： 西红柿对改善贫血有用吗？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-08-03 20:47:46
      有作用的。常用的补血食物有含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素B12等成分的蔬菜、水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态