晚饭只吃水果能减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭只吃水果能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-07-29 20:17:10
      晚饭只吃水果，对于减肥是有一定帮助的。晚饭只吃水果可以适当的补充身体的营养，同时水果里面含有的碳水化合物是偏低的，对于减肥有一定的帮助，当然晚饭单纯的吃水果，虽然有利于减肥，但是也会减少患者蛋白质的吸收，有可能出现营养不良。