月经期减肥瘦了12斤正常吗？

健康咨询描述： 月经期减肥瘦了12斤正常吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-28 13:15:55
      指导意见：
      一个月经周期一般为一个月左右，一个月之内如果体重减轻12斤，这个减重程度有点大。一般正常的减肥速度为一个月减少体重1-3千克为最适宜，这种减肥方法减肥后体重不易反弹，并且对身体也没有不良的影响。比如腹痛等等。月经期间并不适合减肥，另外减肥也需要持之以恒。主要是在非月经期间控制饮食、加大运动量才行。