如何自己调理神经衰弱

健康咨询描述： 如何自己调理神经衰弱

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-28 09:39:35
      平时要养成好的习惯，早睡早起，不要熬夜。也要多注意休息，不要过度的劳累。同时也要缓解压力。不要有负面的情绪，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。