轻度脂肪肝吃什么好呢

健康咨询描述： 轻度脂肪肝吃什么好呢

专业回复

张贵志 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-07-27 06:08:39
      轻度脂肪肝患者需要戒酒，饮食宜吃新鲜青菜水果，补充维生素和膳食纤维。宜吃瘦肉补充蛋白质，肥胖患者需要把体重控制在正常范围内，减少内脏脂肪堆积。不宜吃烧烤等油腻食物，炒菜时要少用油，不宜吃动物内脏，不宜吃甜点。每天坚持适量的体育运动，快走，慢跑等，运动时以轻微出汗，心跳加快为宜，每次运动时间要达到40分钟。