经常喝牛奶对身体好吗？

健康咨询描述： 经常喝牛奶对身体好吗？

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-07-25 20:28:52
      喝牛奶可以改善睡眠，调节情绪，还有防止骨质疏松，抗疲劳，增加气血，养颜，改善肠胃功能，所以牛奶的好处是比较多的，牛奶的营养也是比较丰富的，我们可以每天适量的喝牛奶来改善我们的机体抵抗力。