骨质疏松应该吃什么可以补回来

健康咨询描述： 骨质疏松应该吃什么可以补回来

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-24 20:19:30
      骨质疏松，轻微的多吃一些，富含优质蛋白和矿物质的食物，可以补回来，比如豆制品，奶制品，鸡肉与排骨。多吃新鲜的蔬菜水果，保持作息的规律，少喝碳酸饮料，不要抽烟喝酒。