高血压能跳绳减肥吗

健康咨询描述： 高血压能跳绳减肥吗

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:40:48
      跳绳是特别适合冬季大众健身运动，而且对女性尤为适宜，从运动量来说持续跳绳十分钟与慢跑30分钟或者是跳健身操20分钟的消耗热量相差无几，可消耗比较多的一些脂肪，对于减肥的人士来说还是比较适合的。