高血压食疗方法有哪些

健康咨询描述： 高血压食疗方法有哪些

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刘勇 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-21 22:39:41
      指导意见：
      高血压的食疗方法如下：
      1、注意低钠饮食，饮食以清淡为主，合理控制盐摄入量；
      2、注意低脂饮食，少油饮食，避免摄入过多脂肪；
      3、由于高血压对心脏有影响，可多食用富含钾离子的食物，如香蕉、苹果等水果保护心脏，以及维生素含量丰富的蔬菜，避免对心脏造成影响。