孕妇缺钙和锌怎么补

健康咨询描述： 孕妇缺钙和锌怎么补

专业回复

石斌 聊城市人民医院   主治医师 2021-07-19 21:51:05
      怀孕期间必须补充钙和锌，除了饮食之外还有很多方法，比如适当的运动需要多晒太阳，孕妇补锌最好有食物补充，每天要补充一些坚果瘦肉，鸡蛋与水果花生等。