脑出血的预防保健

健康咨询描述： 脑出血的预防保健

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刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-18 19:26:00
      平时饮食注意低盐低脂清淡饮食，每日食盐量以不超过6g为宜，平时多吃新鲜蔬菜。注意休息避免疲劳及熬夜等，脑出血预防最主要的措施是控制好血压，要保持血压控制在140/90mmHg以下，应该避免情绪过于激动或者特别的剧烈运动