绿豆芽真的能减肥吗

健康咨询描述： 绿豆芽真的能减肥吗

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-07-17 20:43:28
      是绿豆芽是可以减肥的，因为绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，其所含的丰富的纤维素可以促进肠蠕动，所含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的有理氨基酸。