减肥的人可以吃山药吗？

健康咨询描述： 减肥的人可以吃山药吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-13 20:04:22
      指导意见：
      减肥是可以吃山药的，其中含有大量的纤维素，人食用之后可以产生饱腹感，从而减少进食的欲望，有利于减肥。减肥期间一定要加强运动，比如每天坚持慢跑四十分钟以上就有很好的减肥效果。