皮肤黄黑怎么调理？

健康咨询描述： 皮肤黄黑怎么调理？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-07-07 12:57:46
      日常作息保证充足的睡眠可以使皮肤得到很好的休息，使弹性纤维得到一定的补充。可以选择吃含有维生素C和维生素E的水果和蔬菜，有助于皮肤变白。平时要可以吃适量的海鲜和全谷物，少食动物脂肪。