怎样有效瘦手臂

健康咨询描述： 怎样有效瘦手臂

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-06 16:16:33
      针对瘦手臂最快的方法如下。第一，如果此处的肥胖是由于局部的肿胀所导致的，患者可以首先尝试一些消肿的快速方法，此时患者可以在这个部位铺上纱布，之后滴上硫酸镁溶液进行湿敷。第二，患者可以通过调整饮食结构的方式来达到目的。建议患者可以去医院的营养科，请有资质的医师对患者设计相应的食谱，通过一段时间的饮食的负平衡，达到相应的塑形效果。第三，建议患者针对上肢和全身做相应的功能锻炼，比如建议患者要做持续的平路慢跑，并且可以手持哑铃进行锻炼。