更年期综合征如何调节？

健康咨询描述： 更年期综合征如何调节？

专业回复

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-07-02 16:00:02
      调整饮食习惯，可以多食用新鲜的蔬菜水果，避免食物辛辣，煎炸烤油腻的食物等进行户外活动，增强体质，适当进行运动，对缓解情绪也有帮助，发现自己感兴趣的事部分更年期的女性为家庭主妇货已经退休的