肌肉型腿粗应该怎么瘦腿

健康咨询描述： 肌肉型腿粗应该怎么瘦腿

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-07-02 12:17:55
      可以做一些简单的运动强度，不可以过大，要经常的按摩帮助肌肉松弛，然后紧致帮助减轻体重营养物质合理均衡的摄入，减少卡路里的摄入，保证营养物质的充足
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-02 06:30:36
      如果是由于经常锻炼长期处于紧张状态，不能够完全放松而引起的肌肉腿可以通过做腿部的肌肉放松运动按摩等方法。另外要注意，锻炼前后注意腿部肌肉的拉伸活动