想补钙吃什么好？

健康咨询描述： 想补钙吃什么好？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-06-24 08:08:15
      指导意见：
      如果缺钙，一般可以通过饮食调理补钙或服用药物治疗补钙，缺钙需要多吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤、纯牛奶、大虾、牛肉等补钙。在医生指导服用补钙药物治疗，吃新鲜蔬菜和水果补充VC。