控制不住自己的面部表情

健康咨询描述： 人多的地方，感觉控制不住自己的面部表情，经常莫名其妙的笑起来

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-08-26 11:19:37
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍，这与你的性格因素，环境影响，成长经历，精神压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以在身心放松时闭眼想象轻松处于人多场景时的情形，以此来缓解压力，一旦处于这种场景中，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态。