压力大焦虑抑郁怎么办

健康咨询描述： 压力大焦虑抑郁怎么办

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:05:37
      压力太大，过分焦虑，都是一种不良的心理状态，长期会影响心理健康的。建议让自己的睡眠更充足、多点笑笑缓解压力、不要老窝在家里。建议让自己心境豁达一些，多点体育锻炼，让自己的身体更加健康。