如何调理肾虚？

健康咨询描述： 如何调理肾虚？

专业回复

刘晓 烟台市蓬莱中医医院   主治医师 2021-06-10 21:20:10
      适度锻炼身体：比如慢跑、瑜伽、打太极等方式锻炼身体时不在乎量的多少，而在于持久的锻炼，长久坚持下来才会有效果；饮食方面：偏肾阳虚的可以进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。