宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整过来

健康咨询描述： 宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整过来

专业回复

祝丽丽 黑龙江省妇幼保健院   主治医师 2021-05-29 11:22:14
      宝宝在月子里睡觉是会黑白颠倒的，这是宝宝没有完全适应宫外环境所致，因为宝宝在妈妈肚子里大多是白天睡觉多，晚上活动。想让宝宝白天不睡那么多，可以通过白天多带宝宝到光线亮的地方，晚上尽量不开灯睡觉，让宝宝感觉到晚上睡觉了是天黑了，这样慢慢的，宝宝的黑夜白天能分别了，晚上也会好好地睡觉了。