踝内侧扭伤怎么办？

健康咨询描述： 踝内侧扭伤怎么办？

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:18:15
      指导意见：
      脚踝扭伤应先检查是否骨折，如果没有骨折，可以12小时内用冰块冷敷，24小时后热敷。多休息避免活动。扭伤初期，以在血肿处做持续按摩为好，24小时后做揉法，以肿出为中心，向周围各个方向搓揉。可服用活血消炎止痛药，外敷可用活血化瘀的喷雾剂，可缓解疼痛。