怎样吃全麦面包减肥

健康咨询描述： 怎样吃全麦面包减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-26 23:26:39
      吃全麦面包相对含热量比较低，但是为了减肥也应该有量的限制，建议每餐不要超过100克，同时坚持有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走慢跑，转呼啦圈等。