避免阴道松弛的缩阴方法

健康咨询描述： 避免阴道松弛的缩阴方法

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2021-05-24 06:57:00
      你好，建议经常做提肛缩阴运动，每天两组，每组80~100个，多参加体育锻炼，增加身体素质。多吃含蛋白质多的食物，精瘦肉，鱼类，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素E，逐渐好转，必要时到正规医院就诊。