跳绳减肥有用吗？

健康咨询描述： 跳绳减肥有用吗？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:48:15
      跳绳减肥当然有很好的作用的，个人建议患者可以适当的去坚持对于跳绳减肥，要认识到这是一种很好的有氧运动的建议患者要学会每天都去坚持，而且建议患者跳绳的时候，每次最好能够跳10分钟以上，短的时间是没有什么作用的。