滋阴补肾的食物有哪些

健康咨询描述： 滋阴补肾的食物有哪些

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王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-05-23 07:27:11
      可以多吃一些大豆类黄酮的食物，建议一日三餐清淡饮食，禁止吃一些生冷辛辣刺激的东西。可以多吃一些含有维生素比较丰富的新鲜的水果和蔬菜，同时要注意多休息，避免熬夜，加强锻炼身体自身免疫力。