经常做梦，多梦，是失眠吗？

健康咨询描述： 经常做梦，多梦，是失眠吗？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-23 10:10:50
      经常做梦多梦，这种情况属于睡眠障碍，建议及时调整心态养成，定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠也可以口服安神补脑的药物。