腰突症如何平卧睡眠

健康咨询描述： 腰突症如何平卧睡眠

专业回复

梁文秀 来宾市中医医院   主治医师 2021-05-17 17:04:21
      你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变并受到上半身的压力过大，超过负荷，向后突出压迫神经引起疼痛。所以为了减轻腰椎间盘的压力，可以卧床休息，从而缓解症状，可以睡平板床，平时要做一些腰部的功能锻炼，加强腰部的肌肉力量，比如说三点支撑，五点支撑或者是飞燕动作。