女性头晕吃什么食物好

健康咨询描述： 女性头晕吃什么食物好

专业回复

苏波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-16 12:19:02
      你好，头晕可能是由于大脑供血不足引起的，过度劳累和睡眠不足是引起大脑供血不足的重要原因。平时生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天保证充足的睡眠时间，劳逸结合，适当的做一些有氧的体育锻炼。