怎么利用月经期减肥？

健康咨询描述： 怎么利用月经期减肥？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-14 20:40:33
      在经期如果过度减肥的话，对身体健康是不利的，无论是节食还是运动都是不适合在经期进行，要注意多休息，避免剧烈运动，还需要做好经期护理工作。减肥是个系统性工程。是需要时间的，而不能过于着急，在减肥方式上更是需要科学安全。