多梦，分不清梦境和现实，黑眼圈严重

健康咨询描述： 经常做梦，睡眠时间长，记忆力差，分不清梦境和现实哪个事情是真实发生过的

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-05-13 10:30:51
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠时间长，记忆力差，梦境与现实分不清的现象，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。

段东华 二级心理咨询师 2021-05-13 10:34:36
      病情分析：
      你感觉自己分不清梦境和现实黑眼圈很严重，经常做梦睡眠时间比较长，但是记忆力确实很差，这也许就是你内心里是有很多的情绪的。
      指导意见：
      可以具体说一说，你现在的目前状况，你做的那些梦都是什么？可以描述出来吗？我们可以一起探讨一下，也许这些梦是代表着你潜意识里的一些想法或者是一些为完成的心愿。