女人坚持天天吃豆有什么好处？

健康咨询描述： 女人坚持天天吃豆有什么好处？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2021-05-13 08:16:48
      你好，女人吃豆有很多好处，不但要吃黄豆，也要吃黑豆，红豆，绿豆等各种豆子，豆类中含有植物激素，可以增改善女性雌激素水平，也可以调节女性体内的和粗纤维内分泌激素平衡，另外豆粒中含有较多的蛋白质，对美容养颜，延缓衰老，对卵巢早衰有一定的辅助治疗作用