遗传性大象腿怎么瘦

健康咨询描述： 遗传性大象腿怎么瘦

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-05-12 22:45:07
      少坐多站。坐着的时候，身体的重量都压在臀部和大腿根部。如果你经常坐着，你会积累脂肪。站得更久，尽量收紧腿部和臀部的肌肉，你也可以站起来，双脚抬起，同时锻炼小腿的肌肉。但是，你不能站得太久，这会导致腿部肌肉的收紧，你需要按摩腿部肌肉，或者按压腿部，放松腿部