喝牛奶会不会发胖

健康咨询描述： 喝牛奶会不会发胖

专业回复

迟慧彦 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-10-15 18:42:28
      每天喝适量的牛奶，在经常去户外运动是不会引起发胖的，只有你在日常生活中暴饮暴食，经常吃一些高脂肪的食物而缺乏运动，会导致身体脂肪堆积过多，所以一定要建立一个良好的生活饮食习惯。