长期熬夜睡眠颠倒头蒙

健康咨询描述： 睡眠颠倒然后长期熬夜天天玩游戏玩一天导致一直都是头蒙这样持续了有十个月多了

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-05-04 08:53:21
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障，有一个好的睡眠的话，就会出现头疼头晕，等其他的异常表现
      指导意见：
      所以对于你目前的情况，而且还正处于生长发育阶段，所以一定要有一个良好的规律作息，而且要保障足够的睡眠时间，如果经常熬夜，还要打游戏量，有可能出现异常的表现，甚至会影响你身体的生长发育和其他疾病的发生，都有可能
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-05-04 08:54:30
      病情分析：
      出现了睡眠颠倒，只要学好的进行调整，尽量不要玩游戏，不要同我玩游戏的方式，玩游戏会让你更加兴奋，更加睡不着觉的
      指导意见：
      无论白天多么困，也不要白天进行补觉，白天的时候要适当的运动，多参加户外的一些活动，白天连午觉也不要睡，积累充足的睡意，到晚上的时候就容易睡着了
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-05-04 08:57:10
      病情分析：
      你好，看你的描述，今年15岁，长期熬夜玩游戏，导致睡眠颠倒，头特别蒙，这样有10个多月了，时间可是真的不短了
      指导意见：
      这种情况首先必须要改变这种彻夜玩游戏的习惯，15岁正是上学的年龄，现在玩游戏，将来长大了该干什么，也不可能天天玩游戏，还有就是说长期熬夜对身体非常的不好，昼夜颠倒，慢慢的这个习惯就改不过来了
      
      以上是对“长期熬夜睡眠颠倒头蒙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王红亚 二级心理咨询师 2021-05-04 09:02:22
      病情分析：
      15岁的男生长时间熬夜玩游戏，睡眠颠倒，白天经常睡觉，已经持续10多个月了，这种情况对于身体和心理都会有很大影响。
      指导意见：
      看起来你现在很可能是处于抑郁状态，正常人长时间熬夜玩游戏会造成内分泌失调，也会引起情绪烦躁，容易脾气暴躁，长时间睡眠不足，生物钟紊乱，也会对于身体造成很大伤害。