如何减肥？减肥的正确方法
保密 | 0个月 2021-05-03 21:58:50 1人回复 来自健康咨询描述： 如何减肥？减肥的正确方法
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-05-03 22:50:09 你好，合理健康减肥的方式，合理控制饮食，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃主食，减少糖分和热量的摄入，坚持体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟，多做有氧运动