预防腰突症要避免哪些运动

健康咨询描述： 预防腰突症要避免哪些运动

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-28 16:18:45
      预防腰椎间盘突出症不可做腰部动作幅度过大的运动。预防腰椎间盘突出症，还应避免久坐久站，避免长时间弯腰工作，避免腰部过度负重，避免腰部着凉，注意腰部保暖。