玩游戏多了头疼怎么缓解?

健康咨询描述： 玩游戏多了头疼怎么缓解?

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-11-02 13:08:34
      建议到户外活动呼吸新鲜空气，缓解由于玩游戏吸引起的精神紧张。保证充足睡眠，避免熬夜。做一下眼保健操，或者眺望远方，缓解眼疲劳。注意室内光线，避免过暗引起眼疲劳，过亮会加重头痛。