睡眠不好老是头疼怎么办？

健康咨询描述： 睡眠不好老是头疼怎么办？

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-25 06:43:53
      睡眠不好老是头疼，可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷缓解头疼。睡眠不好考虑是因为平时生活工作压力大，精神紧张导致的。建议要放松心情，缓解压力，可以在睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，有助于睡眠。在大脑得到充分的休息以后，头疼就能缓解。