吃压缩饼干能减肥吗?

健康咨询描述： 吃压缩饼干能减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-24 19:05:05
      吃压缩饼干对于减肥来说有一定的辅助作用。压缩饼干可以增加人的饱腹感，从而减少主食的摄入，平时饮食上一定要控制少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。