晚上吃玉米能减肥吗?

健康咨询描述： 晚上吃玉米能减肥吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-22 10:15:42
      玉米属于一种粗粮，含有粗纤维，营养价值比较高，但是晚餐如果总吃玉米的话也会引起胃胀的情况，建议想减肥的话保证营养，前提下晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平时少吃甜品类油炸食品每天坚持走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。